Stop met uitstelgedrag!

Uitstelgedrag…. We hebben het allemaal wel eens gehad. Het uitstellen van kleine of grote taken omdat je je er echt even niet toe kunt zetten. Een keertje uitstelgedrag is niet zo erg, maar je kunt er behoorlijk door in de knoop komen wanneer je structureel zaken blijft uitstellen. Hoe dan ook, of het nu om grote of kleine taken gaat die je uitstelt, uitstelgedrag komt altijd ergens vandaan. Je gaat samen met Sanne, productiviteitscoach, achterhalen hoe jij kunt stoppen met uitstelgedrag door met concrete taken aan de slag te gaan.

cursus stop met uitstelgedrag

Samenvatting

Uitstelgedrag…. We hebben het allemaal wel eens gehad. Het uitstellen van kleine of grote taken omdat je je er echt even niet toe kunt zetten. Een keertje uitstelgedrag is niet zo erg, maar je kunt er behoorlijk door in de knoop komen wanneer je structureel zaken blijft uitstellen. Hoe dan ook, of het nu om grote of kleine taken gaat die je uitstelt, uitstelgedrag komt altijd ergens vandaan. Je gaat samen met Sanne, productiviteitscoach, achterhalen hoe jij kunt stoppen met uitstelgedrag door met concrete taken aan de slag te gaan.

 

Uitstelgedrag maakt makkelijke dingen moeilijker en moeilijke dingen nog moeilijker.

Sanne is een vrolijke, positieve productiviteitscoach die jou niet alleen met concrete tips helpt bij jouw productiviteit, maar ook een flinke dosis happiness op je scherm brengt.

Na deze cursus heb je meer inzicht in welke dingen jij uitstelt, waarom en hoe je deze kunt oppakken. Dit doe je onder andere door ze uit te werken in concretere stappen, maar Sanne geeft je ook tips hoe je jezelf een liefdevolle schop onder je kont kunt geven,

Na deze cursus weet jij;

  • Welke onderdelen allemaal bijdragen aan productiviteit
  • Wat uitstelgedrag is
  • Waarom je dingen uitstelt
  • Hoe jij concreet jouw uitstelgedrag kunt aanpakken
  • Met welke concrete tips jij direct aan de slag kunt

Voor wie is deze cursus?

Deze cursus is voor iedereen die geïnteresseerd is in productiviteit en uitstelgedrag. De cursus is interessant voor het stoppen van uitstellen van werk klussen maar ook bijvoorbeeld huishoudelijke taken die je structureel uit blijft stellen kun je hiermee aanpakken. En vergeet die afspraak bij de tandarts niet.

Inhoud

Wat leer je per les?

  • Les 1: Wat is uitstelgedrag? In de eerste les gaat Sanne je wat vertellen over productiviteit en uitstelgedrag. Je leert wat het is en wat eventuele oorzaken zijn van het uitstellen van taken. Je gaat aan het einde van de les concreet aan de slag met taken die je op dit moment aan het uitstellen bent.
  • Les 2: Bewustwording. Je kunt gedrag pas veranderen nadat je je bewust bent van wat je doet. Je gaat aan de slag met de gevolgen die uitstelgedrag voor jou hebben. Ook geeft Sanne je alvast wat hele praktische tips om jezelf te motiveren niet meer uit te stellen.
  • Les 3: Wat kun je doen aan uitstelgedrag? In deze les ga je jouw taken concreet maken. Dit is een eerste stap in het uitvoeren van jouw taken. Je krijgt weer een aantal opdrachten waar je direct mee aan de slag kunt.
  • Les 4: Zin maken. Het klinkt zo logisch, maar soms moet je gewoon even zin maken. Je krijgt in deze les tips hoe jezelf kunt motiveren om het gewoon te gaan doen.

De video’s

Na deze cursus kun jij aan de slag met jouw eigen uitstelgedrag.

Les 1: Wat is uitstelgedrag?

Les 2: Bewustwording

 

Les 3: Wat kun je doen aan uitstelgedrag?

Les 4: Zin maken

Wil je meer weten over productiviteitscursussen?

Coach

Sanne de Groot
Sanne is een productiviteitscoach en is altijd alert op simpelere manieren van werken. We zijn tegenwoordig altijd maar druk, druk, druk en dat vindt ze helemaal geen goede zaak. Je kan namelijk onwijs veel doen en voor elkaar krijgen door juist niet druk te zijn.
Bekijk Sanne

Reviews

Deze course heeft nog geen reviews...

Deze course heeft nog geen reviews...

Menu